Salut Adam,
Un grand merci pour tout ce que tu fais pour nous aider à nous libérer de ces vilaines crises d’angoisses qui nous gâchent la vie.
J’ai eu une période très noire (soucis de famille, de couple, de travail, de santé, … bref la totale !) et des angoisses donc très présentes et j’étais même sur le point de reprendre une médication alors que je n’en prend plus depuis plusieurs années (je t’en avais même parlé dans un com' sous l’un de tes articles il y a plusieurs mois).
Aujourd’hui, j’applique beaucoup de tes techniques (j’ai beaucoup lu tes articles et j’ai acheté ta méthode) et sans médication !
Je me sens encore mieux que la précédente période d’accalmie parce que maintenant j’ai compris que ma plus grosse source d’angoisse était d’une part le fait de ne pas respecter ma nature, mon caractère et d’accepter trop de choses qui me déplaisaient, et d’autre part celle de vouloir absolument réussir à vaincre toutes les peurs.
J’ai appris qu’on ne peut pas être parfaite et tout réussir et donc maintenant j’accepte de vivre avec certaines angoisses et je vis bien plus heureuse maintenant.
Voilà, bref tout ça pour te dire que ta méthode est géniale et que tu as raison quand tu nous parles de l’importance de connaître son ennemi pour le vaincre.
