Je m’en souviens encore très bien. j’ai vécu le pire moment de ma vie…
j’ai souffert d’attaques de panique et d’une grave dépression pendant trois longues années.
Je me rappelle de chaque sensation désagréable et de mes crises : mon cœur battant à mille à l’heure, une douleur aiguë à la poitrine, des vertiges dans tout le corps, une impression de perdre totalement le contrôle de moi même, de devenir fou et parfois même la sensation d’une mort imminente.
Au fil des semaines, je tombais dans un stress continu. Je ne savais pas ce qu’il m’arrivait. Ma seule hantise était de refaire d’autres attaques de panique et de ne pas pouvoir les gérer.
J’étais rentré dans une spirale négative où j’avais peur de tout. Des situations aussi banales que sortir dehors, prendre les transports en commun ou même me déplacer à mon lieu de travail me pétrifiaient de peur. J’évitais certains quartiers et certaines situations où je n’avais pas le contrôle.
Aujourd’hui, je me sens beaucoup mieux.
Parfois, lorsque qu’une crise d’angoisse pointe son nez, j’arrive à la faire partir aussitôt.
Il serait bête de se dire que je dois ma guérison à la chance ou à une quelconque facilité que vous n’avez pas.
Tout le monde peut vaincre les crises d’angoisse et l'anxiété, il suffit d'avoir les bonnes méthodes.
Mon but avec ce programme est de vous accompagner et de vous aider à retrouver calme et positivité grâce aux méthodes naturelles.
